母親肥胖風險讓孩子肥胖機率飆升4.36倍！專家建議全家健康生活方式

來源： ETtoday

根據美國研究，父母的肥胖會影響孩子的體型和代謝，特別是母親的影響力更大，孩子成為肥胖兒童的風險可增加4.36倍。醫師王律婷分享了一個母子共同參與減重計畫成功的案例，並提出五個建議，幫助全家採取健康的生活方式，以預防肥胖。

重點整理

父母肥胖會影響孩子的體型與代謝，特別是母親的影響力更大，孩子肥胖風險可增加4.36倍。

醫師王律婷強調健康的關鍵在於父母以身作則，帶領全家調整生活方式。

一個母子共同參與減重計畫的成功案例顯示，共同改變生活習慣比單獨努力更有效。

建議全家採取健康飲食習慣、安排親子活動、養成良好作息、定期健康檢查及設立共同目標來維持健康。

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