林芯儀健身8個月奪雙冠揭露體脂13%背後的辛苦與決心

來源： ETtoday

歌手林芯儀在IFBB健美比賽中奪得新人組及女子健身模特兒公開組雙料冠軍，備賽期間體脂從23%降至13%。她參加第二屆《Muscle Star自然之星》賽事，分享了一周練6天的艱辛過程，以及面對胃痙攣等健康問題的調整。她強調健身的好處，並鼓勵更多人參與。

重點整理

林芯儀在健美比賽中獲得新人組及公開組雙冠軍，體脂從23%降至13%。

她透露備賽過程中的健康問題，包括胃食道逆流和胃痙攣，以及如何通過飲食調整克服。

林芯儀強調健身的好處，鼓勵更多女性參與健身運動。

她提到即使身體緊繃，也會隨身攜帶按摩器具進行暖身。

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