世壯運高溫來襲！專家教你「涼、補、心」三招防熱傷害
來源： ETtoday
世界壯年運動會期間，中央氣象署預報高溫達36度以上，衛福部國健署提醒民眾注意熱傷害風險，提出「涼、補、心」三字訣防範策略，包括穿著涼爽、補充水分、提高警覺等措施，避免飲用含糖及酒精飲料以防加重脫水。
重點整理
高溫期間應穿著輕便、透氣的衣服，並攜帶遮陽用具。
定時補充水分，避免飲用含糖及酒精飲料，以免加重脫水。
留意高溫警訊，特別關注嬰幼童及長者，及時採取防曬措施。
出現熱傷害徵兆時，應立即離開高溫環境並降低體溫，必要時就醫。
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