6種臥室盆栽助你一夜好眠！專家推薦打造睡眠天堂的自然秘訣
來源： VOGUE
想要改善睡眠品質，專家Cyrus Elavia推薦在臥室中種植6種有助於放鬆和睡眠的盆栽，包括薰衣草、梔子花、非洲菊、和平百合、迷迭香和茉莉花。每種植物都有其獨特的優點和種植需求，能夠幫助創造舒適、安心的睡眠環境。
重點整理
Cyrus Elavia推薦6種適合臥室的盆栽，分別為薰衣草、梔子花、非洲菊、和平百合、迷迭香和茉莉花。
每種盆栽都有其獨特的舒緩和放鬆功效，能夠改善睡眠環境。
薰衣草具有鎮靜作用，適合陽光充足的窗台種植。
梔子花需明亮的間接光照和濕潤的土壤，具有濃鬱香氣。
非洲菊在夜間釋放氧氣，適合過敏者和睡眠呼吸中止症患者。
和平百合能淨化空氣，適合低到中等的間接光照。
迷迭香具有溫和鎮靜作用，需直射陽光和排水良好的土壤。
茉莉花具有催情香味，適合熱帶環境和帶有排水孔的花盆。
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