90歲昆凌爺爺奪金銀！醫師用MRI圖揭示運動對肌肉的驚人影響
來源： 自由時報
昆凌的爺爺羅倫斯在世壯運中奪得男子標槍90+組金牌和100公尺短跑銀牌。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享了一張磁振造影圖，顯示40歲與70歲三鐵運動員及74歲缺乏運動者的肌肉量對比，強調運動對於維持肌肉量的重要性，呼籲大家積極運動以保持健康。
重點整理
昆凌的爺爺羅倫斯在世壯運中表現出色，奪得金牌和銀牌，展現高齡運動員的活力。
蔡明劼醫師通過磁振造影圖展示了運動對肌肉量的積極影響，指出即使到了70歲，積極運動者仍可保持接近40歲的肌肉量。
缺乏運動可能導致肌肉量衰退，增加患肌少症的風險，醫師強調養成運動習慣的重要性。
運動不僅能增強肌肉，還能提升生活品質，避免老年時依賴輪椅，鼓勵大家開始任何形式的運動。
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