90歲爺爺奪金牌！醫師用MRI圖揭運動對身體的驚人影響

來源： ETtoday

在2025雙北世界壯年運動會中，昆凌的爺爺Laurence Quinlivan於90+組鐵餅賽奪得金牌。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享了磁振造影圖，展示運動對肌肉量的重要性，強調無論什麼運動，只要開始就對了。

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昆凌的爺爺Laurence Quinlivan在90+組鐵餅賽奪得金牌，展現了老年人透過運動仍能保持競爭力。

蔡明劼醫師分享了磁振造影圖，顯示40歲與70歲的三鐵運動員和74歲缺乏運動者的肌肉與脂肪對比，強調運動對維持肌肉量的重要性。

蔡醫師強調，無論什麼運動，只要開始運動就對了，尤其是有強度和重量的訓練能有效刺激肌肉生長。

缺乏運動可能導致肌少症，而積極運動則能讓老年人保持肌肉量，避免依賴輪椅，甚至能繼續參與競技。

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