警惕日常壞習慣：咬冰塊、吃甜食易導致蛀牙風險飆升
來源： ETtoday
本文探討日常生活中的壞習慣如何增加蛀牙風險，特別指出不正確的刷牙方式、經常攝取甜食和含糖飲料、餐後不清潔口腔，以及咬硬物如冰塊等行為，都會對牙齒健康造成不良影響。文章強調了正確的口腔衛生習慣對於預防蛀牙的重要性。
重點整理
不正確或不定時刷牙是造成蛀牙的主要原因，草草了事或忽略後牙會增加蛀牙風險。
經常吃甜食和含糖飲料會形成牙菌斑，長時間停留在口中更容易腐蝕琺瑯質。
餐後不清潔口腔，尤其是睡前不清潔，會在睡眠期間讓細菌繁殖，加劇蛀牙。
咬硬物如冰塊和果仁可能導致牙齒裂痕，增加細菌入侵的機會。
長期咀嚼含糖口香糖也會增加牙菌斑累積，對牙齒健康不利。
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