每天走1萬步還戒奶茶!男「反變胖1公斤」 醫揭原因
來源： ETtoday
一名來自湖北省武漢市的男子為減重，每天走1萬步並戒掉奶茶，但兩個月後體重反而增加了1公斤。醫生指出，減肥需注意飲食控制、運動強度和時間、身體代謝率及健康狀況等因素。
重點整理
李先生為減重，每天走1萬步並戒掉奶茶，但體重反而增加了1公斤。
李先生存在胰島素抵抗，脂肪代謝較慢。
步行是低強度有氧運動，消耗熱量有限，若飲食不控制難達減肥效果。
李先生運動後增加肌肉量，導致體重增加。
找不到符合尺寸 300 x 250 的素材
找不到符合尺寸 300 x 250 的素材
找不到符合尺寸 300 x 250 的素材