懶得交友、不願思考⋯為何「自卑情結」讓年輕人走向社會退縮
來源： 商業周刊
本文探討「自卑情結」如何導致年輕人社會退縮的原因，並提出克服自卑的具體方法。文章指出自卑源於童年創傷或失敗經驗，長期逃避可能導致全面性生活退縮。克服自卑的方法包括停止自我否定、面對負面情緒、設定小目標並給予自己肯定，堅持21天即可見效。
重點整理
自卑情結源於童年創傷或失敗經驗，導致社會退縮。
長期逃避自卑情結會使其演變為全面性的生活退縮。
克服自卑的方法包括停止自我否定、面對負面情緒、設定小目標並給予自己肯定。
堅持21天可以開始看到改變。
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