忽冷忽熱春季過敏大爆發!注意力降、疲勞增 醫師教三招應對
來源： ETtoday
春季過敏症狀嚴重影響工作效率，醫師建議透過環境調整、日常保養與飲食、以及選擇適當的藥物三方面來緩解症狀。
重點整理
3月到4月是過敏高峰期，因為氣候變化劇烈，過敏症狀嚴重。
過敏症狀可能導致注意力下降、疲勞感增加，影響工作效率。
醫師成和平建議從環境調整、日常保養與飲食、以及藥物三方面來緩解過敏症狀。
環境調整包括定期清潔、使用空氣清淨機、減少地毯與布製品。
日常保養與飲食方面，建議補充抗發炎食物如Omega-3和維生素C，避免乳製品與高糖食物。
藥物方面，建議選擇不影響專注力的抗組織胺，如第二代抗組織胺藥物，並適量使用鼻噴劑與抗發炎藥物。
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