五招教你遠離痘痘困擾：從清潔到飲食全面抗痘攻略
來源： ETtoday
本文介紹了五個有效的方法來減少痘痘問題，包括保持皮膚清潔、選擇不致痘的保養品、控制油脂分泌、注意飲食以及保持良好生活習慣。此外，文中還推薦了三款抗痘產品，幫助讀者從日常生活中改善肌膚狀況。
重點整理
保持皮膚清潔可避免毛孔阻塞，使用溫和洗面乳和含水楊酸或茶樹精油的沐浴乳。
選擇不含礦物油、酒精、人工香料的保養品，標示「不致粉刺」的產品較佳。
適當去角質和使用含水楊酸、果酸或茶樹精油的產品可控制油脂分泌。
避免高糖、高油脂食物，多攝取富含維生素A、C、E的食物和多喝水有助於改善痘痘。
保持良好生活習慣，如避免熬夜、減少壓力、每週更換床單枕套以減少細菌滋生。
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