塑膠微粒入侵食物鏈 專家教4大破解法
來源： ETtoday
研究顯示，每公升瓶裝水含有11~37萬個塑膠微粒，專家建議減少塑膠微粒攝入的方法包括少喝瓶裝水、改喝煮沸過濾的水、自行烹煮、多吃抗氧化和富含纖維的蔬果、多喝水多排汗。
重點整理
每公升瓶裝水含有11萬到37萬個塑膠微粒，比過去認知的多上100倍，其中高達90%為奈米塑膠微粒。
胸腔暨重症專科醫師黃軒建議少喝瓶裝水，改喝煮沸過濾的自來水以減少塑膠微粒攝入。
營養師程涵宇建議購買生鮮食材自行烹煮，並多選擇抗氧化和富含纖維的蔬果。
增加抗氧化物質攝入、保持良好的消化系統功能、支援肝臟的排毒功能、多喝水多排汗有助於減少塑膠微粒的影響。
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