5種低卡水果助你減重不怕胖！奇異果、小番茄成減脂新寵
來源： ETtoday
本文介紹了5種適合減重期間食用的低卡水果，包括奇異果、小番茄、火龍果、葡萄柚和草莓。每種水果的熱量和營養成分都被詳細描述，強調它們在減重和健康方面的益處。
重點整理
奇異果熱量低，富含維生素C和膳食纖維，適合改善便秘和消除水腫。
小番茄熱量極低，含有茄紅素和多種維生素，有助於皮膚和心血管健康。
火龍果熱量適中，富含膳食纖維和鐵，適合單吃或搭配優格食用。
葡萄柚有助於脂肪代謝，但需注意與某些藥物一起食用可能有禁忌。
草莓熱量低，富含維生素C和抗氧化物，適合與燕麥和優格一起食用。
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