熬夜「會變胖變禿」 醫示警「3類人」特別當心
來源： ETtoday
長期熬夜會影響健康，特別是輪班工作者、報復性熬夜族、年紀較長者三大族群需要特別留意。熬夜可能導致變胖和禿頭，因為它會影響生長激素分泌、胰島素敏感度、食慾荷爾蒙平衡及自律神經系統。
重點整理
長期熬夜會影響健康，特別是輪班工作者、報復性熬夜族和年紀較長者需要特別注意。
熬夜會導致變胖，因為它會降低生長激素分泌和胰島素敏感度，導致脂肪囤積。
熬夜也會使食慾荷爾蒙失衡，減少瘦體素，增加飢餓素分泌，導致食慾增加。
熬夜容易使自律神經失調，增加壓力荷爾蒙，影響毛囊與頭皮健康，導致禿頭。
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