5種超級食物讓你逆齡美肌：玉米、藍莓等助你重現青春
來源： ETtoday
本文介紹了五種能夠改善肌膚狀況和延緩老化的蔬果，包括玉米、小番茄、柳橙、藍莓和火龍果。這些食物富含抗氧化物質和維生素，不僅能夠幫助美白肌膚，還能促進新陳代謝和排毒，達到瘦身效果。
重點整理
玉米富含抗氧化物質和膳食纖維，可促進新陳代謝和排毒，幫助肌膚平滑細緻。
小番茄含有豐富的維生素A和C，具有抗氧化和美白效果。
柳橙含有維生素A、B、C，具有美白和抗氧化效果。
藍莓富含花青素，可保護眼睛、增強免疫力、減緩衰老和預防發炎。
火龍果有助於排毒、保護胃、美白肌膚和改善便秘。
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