日本被研究指出為全球最瘦國家，肥胖率僅4%。網紅醫師蒼藍鴿（吳其穎）分析了日本人保持纖瘦身材的四大關鍵：食材多樣化、愛吃魚、飲用無糖飲品及高運動量的日常通勤。此外，網友也補充可能原因是日本人的職場壓力大。
日本是全球最瘦的國家，肥胖率只有4%，是美國的十分之一。
日本政府早在1985年就提倡一天攝取30種食材，確保飲食多樣化且低熱量。
日本人愛吃魚，且以清淡料理方式烹調，魚類含豐富蛋白質且低脂肪。
日本人通勤時間長，平均1小時19分鐘，加上走路和騎車等活動，增加日常運動量。
網友認為日本人的職場壓力大也可能是保持瘦身的原因之一。