痛風48小時急襲如飛鏢刺關節 醫師教你飲食與運動防範
來源： ETtoday
痛風發作時會在48小時內達到疼痛高峰，常見於大腳趾及其他關節。醫師建議透過飲食控制與增加運動來預防，強調不能忽視症狀，需積極治療以避免尿酸結晶造成更嚴重的關節損害。
重點整理
痛風是代謝病，年輕化趨勢顯著，常影響大腳趾及其他關節。
痛風由尿酸代謝失衡引起，尿酸結晶如飛鏢刺入關節，導致劇烈炎症。
飲食和生活方式與痛風發生密切相關，應避免高熱量食物、酒精及高果糖飲料。
痛風發作時需抗炎止痛，若症狀頻繁或嚴重，需長期藥物控制尿酸。
醫師建議保持良好生活習慣，包括飲食多樣、足量飲水、減重和規律作息。
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