微笑的科學：如何利用微笑提升快樂與長壽
來源： VOGUE
根據神經科學研究，微笑能誘導大腦產生內啡肽和多巴胺，降低壓力荷爾蒙皮質醇，並可能延長壽命。達爾文的「臉部回饋假說」通過實驗得到證實，微笑可以影響情緒，即使是強迫微笑也有正面效果。然而，微笑並非解決所有問題的萬靈藥，悲傷等負面情緒也有其價值。
重點整理
微笑能刺激大腦產生快樂荷爾蒙，降低壓力荷爾蒙。
達爾文的「臉部回饋假說」指出，微笑可以影響情緒。
實驗顯示，即使是強迫微笑，也能提升情緒。
研究表明，喜歡微笑的人壽命可能比不愛微笑的人長四到五年。
微笑雖然有益，但悲傷等負面情緒也有其重要性。
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